10K說長不長說短不短以為還有幾週才會挑戰到，結果跟朋友跑一步溜煙就10k了
高中時期有體育課，規律運動又好強的我算是前段班，在工科男校還能在百公尺短跑競賽拿不錯名次來說說嘴，不過這也已經是6年前的事了⋯⋯
同為高中朋友從前總被我拋在跑道後頭的如今剛退伍，維持良好的運動習慣5m/km對他們來說是一塊蛋糕，但對於很久沒運動的我，得花了一至兩週事先練習，才慢慢習慣跑步與調整跑速從11m/km到8m/km這事。
我向來都沒有老師教練指導，短跑靠爆發力，更不擅長的長跑只能靠爬文、練跑多嘗試以及一種不服氣的心態ㄍㄥ下去。
今天是我第一次跟朋友長跑也是我第一次脫離操場跑道的路跑初體驗，他聽音樂我看風景，我沒想到這麼好勝的我在起步沒多久已經想止步用走的，心想：未免太快？這⋯跑4圈以上才有的想法怎麼⋯，胖胖R在前面順順的跑欸！！我⋯我⋯我⋯我不想輸。哈哈
一路上我沒辦法像操場跑一樣想很多，又好不安會跑到哪，於是邊跑邊開了googlemap心想從板橋下來的華江橋跑到西門應該差不多了吧，但是！胖胖R沒有要停下來的意思，o.s.真的假的啦？！！是我的體力退步很多了嗎？
就這樣一個橋過一個橋，一塊地圖版過一塊，一個老人集會場換過一個籃球場，阿ㄙ其實我跑的不快，所以都還好只是距離朋友也不能過遠，偶爾納想能給我一條地圖線到哪嗎？沒有目標的跑對我來說還很不自在，最終我居然在人群集會的場所瞥見了我來到大稻埕！！oh my god ?! Are you serious?好吧o.s.:哇這是我們上次吵架的地方耶，這是之前看煙火的地方耶也該停下聽聽街頭藝人音樂呀看看風景⋯⋯。就在這時！胖胖R回頭筆畫向前還是回頭？我⋯我⋯我⋯居然：往前呀繼續～（一派輕鬆）。鬆個頭啦！！！有那那麼愛面子？身體有一些激進的少數份子開始狠瞪：你有問過我們的感受嗎？！跑7k舒服的隔天居然會嗨成那樣，你現在妳是@^%*
好嘛我就是這樣我可能也擔心不足8k
你跟我說到前面的橋要折返，因為再下座要很久，聽完我測量最後距離，想著等等就可以散步了，開始一如往常終點短跑衝刺模式，呼～一跑到走走看看等待你來看到你跑到點立刻折返：走囉，我笑笑的：好啊～～（翻）
就這樣又跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑
跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑配
返程的跑滿磨人：才到這裡？不會吧？天哪其實有點想肚子悶悶在排氣想恩恩，其實左膝蓋右腳踝在疼痛著⋯
但是每當膝蓋疼痛都不甘心自己是不是姿勢不正，刻意提高腳步繼續向前邁進。
胖胖R居然會選擇外圈道路，讓我意外但是也是因為跟著他逼迫我自己的速度向前不停懈，在最後真的真的最終點線，我依然要求自己衝刺，但是離胖胖R有段距離自己體力真的到了想ㄙ吼的程度我必須不停想著人生中渴望超越不甘輸的人一邊咬牙張手鼻吸口ㄏㄨ鼻ㄒㄧ口ㄏㄨ，超越了⋯不能被追上⋯終點線⋯⋯⋯⋯超越跑啊跑啊衝過去！！！！！！
對只是一個摩托車的等待線，呵呵衝過去後我開始快走調整呼吸胖胖R跟著我，走了許久開始談天唱歌最後收操，看了看公里數他說10k,不過速度8m/km對他來說退步了，平常5m/km但是他走走停停，今天不停懈8/km還ok,
回到家每次都會狠狠看我跑步的過程我沒進步也沒退步，但是我居然達到10k了，一方面想那我平常的訓練不就不能一直拿突破紅旗哈呵哈，但是一方面也想其實10k不難，失憶症的我在打這篇文字之前甚至覺得就是眼睛一眨眼的事就報名了一個6月馬拉松21的項目哈哈哈哈本來10月新月全馬的教練訓練不知道能不能達成，21也屬體驗而已，看到地圖真的好長好長好長好長唷，路跑是罩門，但是挑戰極限達成不可思議的預期時總是驚嘆。
結束運動我們去採買，喝了運動飲品吃了一塊紮實的火腿起司肉鬆麵包塊，真的好舒服～
：D
10k:從華江橋往東北沿著河堤跑過西門來到大稻埕後返程
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隔天
全身炸炸的呵呵，膝蓋：/然後Mc來了
不說不說，加油加油！
Music:四葉草-好想你
（待續）
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