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忘記自己是誰為何在此

我很過份很自私很想在一個給自己靈魂精神極富安全感的人懷裡,用力大哭,釋放情緒,不是沒有釋放過,只是我也好想有人理解,真的理解,拍拍肩拍拍背,告訴我「你真的做錯了,可是也許沒關係,下次不要再這樣了,下次你可以溫柔一點,勇於表達一點,真心的示弱是告訴他人你真的也許需要幫助,你要自己勇敢的踏出來,每一次每一次踏出去,勇敢找回自己的軌跡,每次好好燦悔,並好好前進就好.」

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我要深呼吸3-7下

讓自己冷靜下來,回到穩定的狀態,

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